夏天到了,宝贝能不能光脚?“寒从脚起”是真的吗?

夏天到了,气温越来越高,孩子们也开始摆脱衣服的束缚,可以放飞自我。近日有位妈妈吐槽:“孩子一到家就要脱掉鞋子,光脚在地上跑来跑去,我其实对此也无所谓。只是孩子奶奶非常在乎这件事情,经常拿着鞋子追在后面让孩子穿衣鞋子。虽然我也劝过奶奶,让她不用担心,但是她总用‘寒从脚起’教育我。对此我是真的非常担心,因为光脚不仅更舒适,还对孩子的发育非常有益。”

光脚对孩子真的很有益,在日本,“赤足”是一种常态,不少幼儿园会特意给院子换上沙土,以便孩子们可以赤脚玩游戏。这样经过一段时间后,有超过八成的孩子体质变好,而且还食量大增,身高和体重增长也比以前快了。

而除了上述提及的,光脚的好处还有很多:

1.促进足弓发育

宝宝们的足弓还处于发育期,骨头、关节弹性很大,3岁以后足弓慢慢发育,直到6岁左右才成熟。如果宝宝在足弓发育期,妈妈们没有提供良好的行走条件,那么他很可能出现平足、拇指外翻等足部缺陷。而让宝宝光脚行走,不仅可以提高踝关节的柔韧性,还能有效防止扁平足、拇指外翻等问题。

2.方便宝宝学走路

孩子在学走路的时候,如果一直穿鞋子,那么脚部就失去了本该有的触感,加上鞋子的束缚让走路变得非常困难。而光脚走路则可以让宝宝感受脚部肌肉的动作和触感,同时训练脚趾抓地能力、培养平衡感觉。另外在宝宝光脚走路的时候,可以强化神经末梢的敏感度,把各类信号迅速传送给大脑,以调节自主神经和内分泌系统,促进宝宝大脑、感官发育。

3.让身体更加强壮

不穿鞋子和袜子,可以让宝宝的小脚充分的暴露在外,不仅有利于汗液的分泌和蒸发,还能促进血液循环和新陈代谢,提高宝宝的抵抗力。而且因为少了鞋子和袜子的束缚,宝宝可以玩的更自由,体力消耗更多食量大增,这对于他的身体发育非常有利。而且夏天温度高,穿鞋袜脚丫可能会很闷很热,加上宝宝新陈代谢快,很容易出脚汗,不及时处理就很可能导致皮肤炎症。

宝宝光脚走,这三点需注意

宝宝夏天赤足好处多,妈妈们是不是心动了呢?为了让宝宝能够安全的光脚走路,下面这几点一定要多加注意:

1.预留空间

虽然宝宝的活动范围不大,但是也要预留一部分游乐空间给他们,这样才能确保安全。这里建议有条件的家庭,空出一个小房间,然后铺上地毯、爬行垫等,让他们受到不同材质物品的刺激,促进感官发展。

2.确保卫生

因为宝宝是光脚走路,所以地面一定要保持清洁,每天都要扫地、拖地;另外还要注意检查地面上是否有尖锐物品,有的话要及时清理掉,以免划伤、扎伤宝宝。

3.清洗双脚

光脚走路之后,记得经常用温水清洗他们的双脚,以保持脚步干爽洁净。

关于宝宝光脚,还有这几个疑问

1.宝宝脚丫这么凉,光脚走会不会生病?

一般来说,室内温度合适(夏季空调不低于26℃),宝宝光脚是不会受凉的。宝宝脚丫凉是因为血液循环系统还没有发育完全,加上脚部血管离心脏最远,所以他们脚部的温度会低一些。判断宝宝有没有着凉,最好的办法就是摸宝宝的颈背部,颈背温热,手脚比颈背稍微凉一些,就是比较好的情况。

2.宝宝不可能一直光脚,多大能穿鞋呢?

如果你家宝宝还处于爬行阶段,那么大可不必穿鞋,此时光脚更方便他们活动;当宝宝开始学习走路时(一般在9-18个月),可以根据情况来选择,如果是文章里提到的夏天,那么建议让他们光脚走路,这对形成正确的走路姿势很有帮助。等到宝宝学会走路,那么必然就要去室外走动走动,这个时候就要穿上底子有弹性的软鞋子了。

TIP:给宝宝买鞋子的是一定要合脚,千万不要为了省钱刻意买大一两号;等到宝宝三岁后,建议三四个月测量一次脚长和宽,并及时更换鞋子。